Tehotenstvo po 40-tke? Riziká a výhody reálne

V súčasnosti už vôbec nie je prekvapujúce, ak žena až po tridsiatke privedie na svet svoje prvé dieťa, a čoraz viac párov sa rozhoduje pre tehotenstvo aj po 40-ke. Tento posun vo veku, keď sa páry odhodlávajú na rodičovstvo, má množstvo spoločenských, ekonomických a kultúrnych dôvodov. My sa však teraz pozrieme čisto z biologického hľadiska na výzvy, riziká a výhody, ktoré tehotenstvo po 40. roku života prináša.

Na Slovensku sa od 90-tych rokov počet žien, ktoré porodia po 40-tke, viac ako strojnásobil. Rodiť po 40-tke však už nie je to isté ako vo veku 20-25 rokov, a preto si vyžaduje väčšiu opatrnosť – či už pri príprave na tehotenstvo, alebo počas jeho priebehu.

Dieťa po 40-ke – šance na otehotnenie
Pokiaľ žena ešte má cyklus, teda prebieha ovulácia, existuje šanca na otehotnenie. Táto šanca sa však s pribúdajúcimi rokmi znižuje, pretože organizmus starne. U žien je vek 40 rokov akousi hranicou – po nej sa častejšie objavujú nepravidelné, vynechávajúce či dokonca anovulačné cykly. Prirodzená šanca na počatie v jednom cykle je už len okolo 5 %, pričom riziko potratu môže dosahovať až 30 %.

Tehotenstvo po 40-ke teda vôbec nie je nemožné, ale u žien v tomto veku je ešte dôležitejšia vedomá príprava na materstvo:

• dôkladné vyšetrenia (krvné, močové, hormonálne, genetické, gynekologické či interné vyšetrenia…),
• konzultácia so špecialistom,
• zdravý životný štýl,
• minimalizovanie stresu.

Skôr než dôjde k tehotenstvu po 40-ke, je vhodné vytvoriť optimálne podmienky pre plod. To zahŕňa zhodnotenie aktuálneho zdravotného stavu budúcej mamičky a poznanie či liečbu ochorení a stavov, ktoré sú z hľadiska tehotenstva kritické. Tie totiž môžu nielen sťažiť samotné počatie, ale aj ohroziť zdravie vyvíjajúceho sa plodu a mamičky. Takýmto stavom je napríklad vysoký krvný tlak alebo cukrovka, ktoré sa vo vyššom veku často vyskytujú.

Tehotenstvo po 40-ke – ťažkosti s počatím
Aj keď sa zdá, že s menštruáciou je všetko v poriadku, už po 30. roku života sa začína objavovať tzv. menštruačné krvácanie bez ovulácie. S pribúdajúcim vekom je tento jav čoraz častejší, čiže cyklus prebieha v určitých intervaloch bez ovulácie. Pri tehotenstve po 40-ke tento prirodzený proces môže viesť k predĺženému času potrebnému na počatie.

Budúcim párom sa zvyčajne odporúča, aby sa na vyšetrenie plodnosti prihlásili až po polroku až roku neúspešných pokusov o počatie. V prípade vytúženého tehotenstva po 40-ke sa však odporúča absolvovať toto vyšetrenie ešte pred samotnými pokusmi o počatie.

Dnes je už k dispozícii množstvo medicínskych možností – hormonálne injekcie, inseminácia, umelé oplodnenie –, ktoré môžu zvýšiť šancu na úspešné počatie. Po 45. roku života sa však pravdepodobnosť otehotnenia výrazne znižuje. Je to spôsobené jednak spomalením a zmenami funkcie ženských reprodukčných orgánov, a jednak tým, že umelé zásahy – ako napríklad IVF – sú v tomto veku už často obmedzené alebo neodporúčané. Preto takmer jedinou možnosťou zostáva prirodzené počatie.

Šanca na otehotnenie v období prechodu je ešte menšia, keďže počas klimaxu je ovulácia čoraz zriedkavejšia a ženská hormonálna rovnováha sa posúva tým smerom, že organizmus už nedokáže podporiť ani samotné počatie, ani optimálne podmienky na uhniezdenie oplodneného vajíčka.

Tehotenstvo po 40-ke – riziká
Tehotenstvo po 40-ke sa automaticky považuje za rizikové, pretože ženský organizmus v tomto veku ťažšie znáša fyziologické zmeny prebiehajúce počas tehotenstva. Z tohto dôvodu sa častejšie vyskytuje vysoký krvný tlak, krvácanie, tehotenská cukrovka, potrat či predčasný pôrod. V takomto prípade je preto potrebný dôslednejší lekársky dohľad, častejšie kontroly a v prípade potreby aj úprava životného štýlu.

Riziká tehotenstva po 40-ke:

• Zvyšuje sa riziko vrodených ochorení plodu spôsobených chromozómovými poruchami – Po prvej menštruácii sa počet vajíčok začína znižovať a s pribúdajúcim vekom môže dochádzať aj k zhoršeniu ich kvality. Tento úpadok kvality vajíčok môže spôsobiť viac než sto rôznych vývojových porúch, ako je Edwardsov, Patauov alebo Downov syndróm. Preto sa počas tehotenstva po 40-ke odporúča absolvovať genetické a chromozómové vyšetrenia.
• Vyššia je aj pravdepodobnosť vzniku tehotenskej cukrovky – Tento typ poruchy látkovej premeny, teda zvýšená hladina cukru v krvi počas tehotenstva, sa vo väčšine prípadov po pôrode upraví a vymizne. Pri tehotenstve po 40-ke je však riziko vzniku gestačného diabetu, ako aj následného rozvoja cukrovky 2. typu po pôrode vyššie než v mladšom veku. Môže sa stať, že aj popri špeciálnej diéte a pohybe bude potrebná liečba liekmi.
• Zvyšuje sa riziko potratu – Plánovanie dieťaťa po 40-ke so sebou prináša aj riziko skorého potratu. Jednou z príčin sú chromozómové poruchy, ktoré môžu u plodu vyvolať stav nezlučiteľný so životom, a preto ho organizmus vylúči. Spontánny potrat však môže spôsobiť aj nedostatočná hladina hormónov, ktoré sú nevyhnutné na počatie a uhniezdenie, ako aj príliš tenká sliznica maternice.
• Trikrát vyššia je pravdepodobnosť cisárskeho rezu – Na otváranie krčka maternice sú potrebné správne hormóny, ktorých hladina sa už po 35. roku môže začať odchyľovať od optimálnej. Cisársky rez sa však nevykonáva len pri problémoch s otváraním, ale aj z mnohých iných dôvodov – pri ohrození života plodu alebo matky –, pričom po 40. roku je pravdepodobnosť takýchto situácií vyššia.

Porodiť v 40 rokoch teda rozhodne nie je bez rizika, ale existujú aj argumenty, ktoré hovoria v jeho prospech.

Pôrod po 40-ke – výhody
Aj keď materstvo po štyridsiatke so sebou prináša určité riziká, existuje viacero argumentov, ktoré jednoznačne hovoria v jeho prospech:

• Matky nestarnú tak rýchlo – Pôrod po 40-ke zároveň znamená, že starostlivosť o novorodenca a neskôr o malé dieťa rozhodne nedovolí ženám žiť tempom zodpovedajúcim ich veku. To má v tomto prípade iba pozitívne účinky. Sú aktívnejšie – po psychickej aj fyzickej stránke – v porovnaní so svojimi rovesníčkami, vďaka čomu sa môže zdať, že starnú pomalšie.
• Pôrod po 40-ke môže priniesť uvoľnenejšie matky – S vekom prichádzajú životné skúsenosti a lepšie sebapoznanie. Žena sa už nemusí obávať, že kvôli rozbiehajúcej sa kariére nebude môcť tráviť dostatok času so svojím dieťaťom, a v ideálnom prípade je zabezpečené aj finančná stabilita. To všetko prispieva k vyrovnanejšiemu a sebavedomejšiemu materstvu.
• Šťastnejší vzťah – Príchod dieťaťa vždy preverí silu partnerstva. Ak sa dieťa narodí po štyridsiatke, väčšinou prichádza do stabilnejšieho a harmonickejšieho vzťahu. Partneri sú už skúsenejší, zrelšie uvažujú, vedia lepšie vyjadriť svoje potreby a pokojnejšie riešiť problémy. Medzi nimi býva hlbšie porozumenie a silnejšia väzba. Rodičovstvo je vedomé rozhodnutie, na ktoré sa dôkladnejšie pripravujú, a tak ľahšie zvládajú aj náročnejšie situácie.

Sú výskumy, ktoré naznačujú, že pôrod po štyridsiatke má aj ďalšiu výhodu: tieto deti bývajú zdravšie, lepšie sa učia a v dospelosti sú úspešnejšie. To však nemusí závisieť od genetiky, ale skôr od toho, že starší rodičia venujú svojim deťom viac pozornosti, času a energie, a tým podporujú aj ich vzdelávanie.

Tehotenstvo po 40-ke – úloha mužskej plodnosti
V prípade, že plánovanie dieťaťa po štyridsiatke sa netýka veku len ženy, ale aj muža, zohráva veľkú úlohu aj plodnosť otca pre úspešné počatie.

S pribúdajúcimi rokmi dochádza k hormonálnym zmenám aj v mužskom organizme. Po 30. roku života klesá hladina testosterónu približne o 1 % ročne a podobne ako pri vajíčkach, aj kvalita spermií sa môže zhoršovať.Aj to môže viesť k zvýšenému riziku vzniku chromozómových porúch.

Tehotenstvo po 40-ke – na čo si dať pozor?
Tehotenstvo po štyridsiatke si vyžaduje dôkladné plánovanie, ktoré zahŕňa všeobecné zdravotné, gynekologické, hormonálne a v prípade potreby ajvyšetrenia plodnost Odporúča sa obrátiť na špecialistu pre plánovanie rodiny, kde dostaneme odpovede na všetky otázky a zároveň môžeme prediskutovať, aké zmeny je vhodné urobiť v životnom štýle tak, aby bolo tehotenstvo po 40-ke skutočne požehnaním.

Tehotenstvo po 40-ke – zmeny životného štýlu:

• Zdravá strava – Jedálniček bez prídavných látok, umelých zvýrazňovačov chuti a farbív, ktorý obsahuje veľa zeleniny a kvalitné suroviny, prispieva k oveľa viac, než by sme si na prvý pohľad mysleli. Okrem zabezpečenia dostatočnej hladiny živín podporuje správne trávenie a prispieva nielen k celkovej pohode, ale dodáva aj viac energie.
• Doplnky výživy podporujúce počatie a tehotenstvo – Na úspešné počatie, zdravý priebeh tehotenstva a pre zdravie plodu aj matky potrebuje organizmus množstvo vitamínov, stopových prvkov a minerálov, ktoré je pri dnešnej modernej stravovacej kultúre prakticky nemožné prijať v dostatočnom množstve. Našťastie dnes máme na výber z viacerých prípravkov na zvýšenie plodnosti, pred tehotenstvom a počas tehotenstva.
• Pravidelný pohyb – Už aj minimálnym športovaním môžeme veľa urobiť pre zlepšenie krvného obehu, zbavenie sa prebytočných kilogramov, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu, či pre lepšiu kondíciu… Celkovo možno povedať, že pravidelný pohyb prispieva k zdravšiemu fungovaniu celého tela.
• Odstránenie škodlivých návykov – Ak chceme rodiť po 40-ke, je nevyhnutné prestať fajčiť, obmedziť nadmernú konzumáciu alkoholu a vyhýbať sa rôznym drogám. Tieto faktory totiž znižujú šancu na počatie aj na bezproblémové tehotenstvo, naopak zvyšujú riziko potratu a vrodených vývojových chýb
• Minimalizácia užívania liekov – Odporúča sa informovať lekára aj o voľnopredajných prípravkoch z lekárne, pretože laik nemusí vedieť, ktoré účinné látky môžu znižovať šancu na otehotnenie po 40-ke alebo ohrozovať bezproblémový priebeh tehotenstva.
• Oddych a zníženie stresu – Dostatočný odpočinok a redukcia každodenného stresu sú kľúčové, ak je cieľom rodičovstvo po 40-ke. Snažme sa zo svojho života vylúčiť všetky zbytočné zdroje stresu, venujme dostatok času kvalitnému odpočinku a spime v pokojnom prostredí – v tme a bez hluku – aspoň 7–8 hodín denne.

Tehotenstvo po 40-ke si vyžaduje väčšiu pozornosť, obozretnosť a vedomý prístup, no pri správnej príprave organizmu a pravidelných lekárskych kontrolách už dnes samotný vek nemusí byť prekážkou k splneniu sna o dieťati.

Zvýšenie plodnosti pomocou materskej kašičky?
Na to, aby došlo k tehotenstvu, musí viacero orgánov pracovať pravidelne a presne ako hodinky. Vďaka obsahu predhormónov z materskej kašičky si ľudský organizmus  ľahko vytvorí také hormóny, ktoré práve potrebuje – napríklad inzulín, estrogén, testosterón či progesterón, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu aj pri úspešnom počatí. Materská kašička tak môže byť prirodzeným pomocníkom, ktorý prispieva k harmonickej súhre orgánov, buniek a hormónov, zatiaľ čo inozitoly stimulujú ovuláciu a zmierňujú príznaky inzulínovej rezistencie.

Práve preto odporúčam vyskúšať kapsuly Novafam s materskou kašičkou!
Novafam FERTILE kapsule s vyšším obsahom materskej kašičky je určená:

• na podporu plodnosti, 

• na podporu ovulácie a počatia, 
• a tiež odporúčam na uľahčenie uhniezdenia oplodneného vajíčka.

Kapsule Novafam INOSIT, ktorá obsahuje vyšší podiel Myo- a D-chiro-inozitolu, odporúčam pri PCOS (polycystický ovariálny syndróm), ktorý je považovaný za jednu z hlavných príčin neplodnosti. Materská kašička aj inozitoly účinne stimulujú ovuláciu a môžu výrazne pomôcť pri náprave narušenej sacharidovej látkovej premeny v bunkách.

Pre mužov odporúčam kapsule Novafam MAN s vysokým obsahom materskej kašičky – na zvýšenie počtu spermií, ich pohyblivosti aj kvality.