Príznaky uhniezdenia: drobné, ale výpovedné symptómy

Jedným z najdôležitejších okamihov tehotenstva je uhniezdenie, keď sa z neustále sa deliaceho oplodneného vajíčka stáva embryo. Napriek tomu sa len zriedka hovorí o tom, kedy a ako tento zázračný proces prebieha, a aké môžu byť jeho príznaky, ktoré už v úplne skorom štádiu tehotenstva naznačujú očakávané materstvo.Na tieto otázky vám teraz prinesieme odpovede.

Počatie je veľmi zložitý proces, ktorý sa v skratke odohráva takto: počas úspešnej ovulácie (prasknutie folikulu) zrelé vajíčko začne svoju cestu vajíčkovodom, kde sa stretne so spermiou schopnou oplodniť ho. Oplodnené vajíčko sa následne dostane do maternice, pripravenej na jeho prijatie, kde sa uhniezdi.V prípade oplodnenia v rámci IVF programu sa spojenie vajíčka a spermie uskutoční umelou cestou, no samotné uhniezdenie je už výhradne v rukách ženského tela. Uhniezdenie je teda kľúčový okamih, o ktorom vám teraz prezradíme všetko.

Čo je to uhniezdenie?
Oplodnené vajíčko (zygóta), ktoré vznikne vo vajíčkovode spojením zrelého vajíčka a spermie, sa počas niekoľkých dní dostáva do maternice, kde sa uhniezdi v sliznici. Práve preto – ešte skôr, než to dokážu zachytiť klasické tehotenské testy – môžu byť príznaky uhniezdenia badateľné už približne týždeň po oplodnení.

Priebeh oplodnenia
Uhniezdeniu predchádza samotné oplodnenie, teda moment, keď sa spermia spojí so zrelým vajíčkom vo vajíčkovode. Keďže spermie môžu v tzv. reprodukčnom trakte prežiť aj 48 hodín, môže k ich stretnutiu dôjsť aj neskôr po pohlavnom styku – teda nie okamžite.

Od chvíle oplodnenia sa zrelé vajíčko už nazýva zygóta. Tá sa vydáva na cestu vajíčkovodom do maternice, ktorá môže trvať 5–7 dní. Počas tejto doby sa zygóta neustále delí, až kým nedosiahne štádium blastocysty, ktorá je pripravená na uhniezdenie.

Kedy dochádza k uhniezdeniu?
K uhniezdeniu môže dôjsť už 6. deň po oplodnení, ale môže k nemu dôjsť aj najneskôr na 12. deň. Najčastejšie sa však vyskytuje medzi 8. a 10. dňom. To znamená, že oplodnené vajíčko sa uhniezdi medzi 20. a 26. dňom ženského cyklu.

Hoci tehotenstvo samo trvá 40 týždňov a toto uhniezdenie v priemere trvá len 5 dní, napriek tomuto nie príliš presvedčivému pomeru, je to veľmi kritická a dôležitá etapa, ktorej by sa mala venovať pozornosť.”

Proces uhniezdenia
Počas cesty do maternice nedochádza k zmenám iba v oplodnenom vajíčku, ale aj maternica sa začína pripravovať na prijatie blastocysty. Sliznica maternice sa zhrubšuje a napĺňa rôznymi živinami. Oplodnené vajíčko zvyčajne dorazí do dutiny maternice 5.–7. deň po oplodnení, no trvá ešte 2–3 dni, kým nájde vhodné miesto na stene maternice. Vtedy sa prichytí na zhrubnutú sliznicu a napojí sa na krvný obeh matky. Od tohto okamihu sa blastocysta už nazýva embryom. Súčasne sa začína vytvárať pupočník, plodový obal a placenta.

Po uhniezdení sa v ženskom organizme spúšťajú významné hormonálne zmeny. Začína sa produkcia hormónu HCG (ľudský choriový gonadotropín), nazývaného aj tehotenský hormón. Tento hormón sa začne tvoriť pri uhniezdení a 12–14 dní po oplodnení je už vo vysokej miere zistiteľný aj v moči. Okrem toho sa zvyšuje hladina progesterónu, teda hormónu žltého telieska, ktorý má dve hlavné úlohy: vyživuje tehotenskú sliznicu a zabraňuje nástupu menštruácie.

Ako skoro sa dajú pocítiť príznaky uhniezdenia?
Hormonálne zmeny, ktoré nasledujú po uhniezdení, môžu vyvolať takzvaný syndróm príznakov uhniezdenia, ktoré sa môžu objaviť dokonca skôr, ako je hormón HCG zistiteľný tehotenskými testami.

Príznaky uhniezdenia sa však neobjavia u každej ženy rovnako – často sa stáva, že niektoré ženy nepociťujú vôbec žiadne zmeny. Preto uvedené príznaky uhniezdenia nie sú zárukou toho, že ide o tehotenstvo, no ich neprítomnosť  zároveň neznamená, že k tehotenstvu nedošlo.

Príznaky a prejavy uhniezdenia
Príznaky tehotenstva – ako je vynechanie menštruácie či ranná nevoľnosť – sú pomerne jednoznačné, no pri príznakoch uhniezdenia už nemožno hovoriť o takejto konkrétnosti.. To, či a do akej miery žena pocíti uhniezdenie, je úplne individuálne. Signály vlastného tela sa dajú ľahko nesprávne vyhodnotiť alebo – v prípade  očakávaného tehotenstva dokonca falošne vnímať Pozrime sa však konkrétne na to, aké môžu byť príznaky uhniezdenia.

◉ Bolesť v podbrušku, bolesť krížov
Počas uhniezdenia sa môže objaviť bolesť v podbrušku, ktorá môže vystreľovať aj do krížovej oblasti. Tento príznak sa však ľahko zamieňa s prejavmi predmenštruačného syndrómu. Bolesť v podbrušku môže byť znakom uhniezdenia vtedy, ak sa svojou intenzitou alebo charakterom mierne líši od známej menštruačnej bolesti. Je to ťažko opísateľné, no pri pozornom vnímaní signálov tela možno postrehnúť rozdiel.

◉ Pichavá bolesť
Aj keď to môže pôsobiť znepokojujúco, pichavá bolesť v podbrušku môže byť takisto znakom uhniezdenia. Táto bolesť môže byť slabá, sotva citeľná, ale aj nepríjemne intenzívna. Už jediný krátky, výrazný pichavý pocit môže naznačovať proces uhniezdenia.

◉ Zmena telesnej teploty, zvýšená teplota
Vzťah medzi telesnou teplotou a ženskými hormónmi je známy tým ženám, ktoré už používali tzv. meranie bazálnej teploty na určenie ovulácie, teda uvoľnenia vajíčka. Pred ovuláciou telesná teplota zvyčajne mierne klesne, následne stúpne, no pred menštruáciou opäť klesá. Ak však zostane zvýšená, môže to byť známkou tehotenstva. Súvisí to s hormónom HCG, ktorý reguluje tvorbu progesterónu. Niekoľkostinové zvýšenie teploty je dôsledkom zvýšenej hladiny progesterónu.V niektorých prípadoch medzi príznaky uhniezdenia patrí aj krátkodobý, len jednodňový pokles teploty. V praxi to môže znamenať, že napríklad namiesto obvyklej hodnoty 36,7 °C klesne telesná teplota na 36,5 °C. Aby sme si tieto malé zmeny dokázali všimnúť, je potrebné cielene sledovať svoju teplotu – merať ju denne, vždy v rovnakom čase a rovnakým spôsobom.

◉ Špinenie
Uhniezdenie sa môže prejaviť aj vo forme slabého krvácania. Tento príznak uhniezdenia je spôsobený skorým tehotenským faktorom (EPF), hormónom, ktorý ženský organizmus produkuje s cieľom, aby imunitný systém neodmietol embryo. Takéto špinenie je minimálne množstvo hnedastého alebo ružovkastého výtoku. Objavuje sa zvyčajne týždeň pred očakávanou menštruáciou a môže trvať niekoľko dní, v niektorých prípadoch len niekoľko hodín.

◉ Kŕče
Náhle hormonálne zmeny v tele, ako aj procesy v maternici, môžu vyvolať podbrušné kŕče. Podobne ako bolesť v podbrušku či pichanie, aj tieto kŕče môžu patriť medzi príznaky uhniezdenia. Ľahko si ich možno pomýliť s predmenštruačnými alebo menštruačnými bolesťami, no tento príznak uhniezdenia je spravidla oveľa miernejší.

◉ Spomalenie trávenia
Vďaka hormónu HCG zvýšená hladina progesterónu, teda hormónu žltého telieska, má najdôležitejšiu úlohu v tom, aby sa tehotenstvo udržalo. Má však aj vedľajší účinok, ktorý môže spôsobovať nepríjemnosti v trávení, čiže spomaľuje ho. Tento príznak uhniezdenia môže byť nápadný najmä u tých žien, ktoré bežne nemávajú problémy so zápchou.

◉ Závraty
Medzi príznaky uhniezdenia môže patriť aj závrat. Zvýšená hladina progesterónu, teda hormónu žltého telieska, spolu s poklesom krvného tlaku môžu spôsobovať točenie hlavy. Tento príznak sa ťažko zamieňa s obdobím závratov typickým pre 4.–5. týždeň tehotenstva, pretože pri uhniezdení sa objavuje oveľa skôr

◉ Nadúvanie
Vysoká hladina progesterónu má vplyv aj na tráviaci systém, spomaľuje ho. To môže okrem zápchy spôsobiť aj nadúvanie. Nepríjemné nafukovanie môže byť teda príznakom uhniezdenia, hoci sa ľahko zamieňa s nadúvaním pred menštruáciou, keďže aj vtedy sa zvyšuje hladina hormónu žltého telieska v tele.

◉ Zmena hlienu krčka maternice
Jedným z príznakov uhniezdenia je aj zmena hlienu krčka maternice: na dotyk sa stáva hustým, gumovitým, jeho farba je priehľadná, mliečna alebo belavá. To je typické práve pre najskoršiu fázu tehotenstva – pre obdobie uhniezdenia. Neskôr sa hlien krčka maternice stáva oveľa hustejším a má skôr žltkastý odtieň.

◉ Všeobecná nevoľnosť
HCG hormón môže zvýšiť citlivosť čuchu, zvýšená hladina progesterónu môže spôsobiť závraty, nadúvanie, v niektorých prípadoch zápchu alebo hnačku, ku ktorým sa môže pridať aj bolesť brucha. Kým typická tehotenská nevoľnosť sa zvyčajne objavuje až v 4.–6. týždni, všeobecná nevoľnosť ako príznak uhniezdenia sa môže dostaviť už omnoho skôr.

◉ Citlivosť prsníkov
Počas uhniezdenia sa hladiny estrogénu a progesterónu náhle zvýšia, čo môže viesť k citlivosti prsníkov. Tento príznak uhniezdenia sa môže objaviť aj pred menštruáciou, avšak v prípade uhniezdenia je omnoho intenzívnejší.

◉ Bolesť hlavy
Počas tehotenstva je nevyhnutná zmena hladín hormónov, ktorá je najvýraznejšia práve v období uhniezdenia – stačí spomenúť HCG a progesterón. Tieto hormóny však môžu vyvolať náhle bolesti hlavy, ktoré tak môžu patriť medzi príznaky uhniezdenia. Môže to byť skorý znak tehotenstva najmä u tých žien, ktoré bežne netrpia bolesťami hlavy a dôvod sa nedá vysvetliť napríklad nedostatočným príjmom tekutín.

◉ Výkyvy nálad
V jednom okamihu ste najšťastnejším človekom na svete a v ďalšom okamihu na srdci cítite všetku bolesť sveta? Z nevysvetliteľných a hlavne nepochopiteľných dôvodov sa zrazu z domácej víly stane domáca dračica?? Tieto pocity pozná takmer každá žena, keďže náhle a nečakané výkyvy nálad sú časté pred menštruáciou. No môžu byť aj príznakom uhniezdenia, ktoré rovnako spôsobujú hormonálne zmeny.

Čo robiť, ak spozorujeme príznaky uhniezdenia?
Dôležité je zdôrazniť, že väčšina žien samotné uhniezdenie nepocíti. Väčšinou si ho pomýlia s predmenštruačným syndrómom (PMS), čo môže byť pre ženu túžiacu po bábätku opakovaným sklamaním.Tehotenské testy, ktoré sú dostupné v lekárňach alebo drogériách, nemá význam robiť pred prvým dňom očakávanej menštruácie, pretože hladina tehotenského hormónu HCG ešte nemusí byť dostatočne vysoká na spoľahlivý výsledok. Čo teda robiť? Máme sa nechať uniesť, testovať skôr a riskovať sklamanie alebo nesprávny výsledok?

Riešenie je takmer samozrejmé. Počúvajme svoje telo, všímajme si signály! Ak spozorujeme niektorý z príznakov uhniezdenia, vzdajme sa škodlivých návykov, doprajme si viac odpočinku a začnime užívať tehotenské vitamíny. Tie môžu pomôcť udržať prípadné tehotenstvo a zároveň zabezpečiť potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre plod aj pre matku.

Čo robiť, ak podľa tehotenského testu k uhniezdeniu nedošlo?
Ak tehotenský test jednoznačne ukazuje, že k uhniezdeniu, teda k otehotneniu, nedošlo, a zažívate to už viackrát po sebe, ako prvý krok vám odporúčam vyskúšať kapsule s materskou kašičkou Novafam! Kapsula Novafam FERTILE, ktorá obsahuje vyšší podiel materskej kašičky, je odporúčaná na podporu plodnosti, ovulácie a otehotnenia, ako aj na podporu uhniezdenia oplodneného vajíčka.

Kapsula  Novafam INOSIT, ktorá obsahuje vyšší podiel Myo- a D-chiro-inozitolu, sa odporúča pri PCOS (syndróm polycystických ovárií), čo je jedna z hlavných príčin neplodnosti. Materská kašička aj inozitoly účinne stimulujú ovuláciu a pomáhajú najmä pri obnove narušenej sacharidovej látkovej premeny buniek.

Pre mužov sa odporúča kapsula Novafam MAN s vysokým obsahom materskej kašičky na zvýšenie počtu spermií, ich pohyblivosti aj kvality.